心向陽(yáng)光，潤(rùn)心賦能——2024級(jí)成功舉辦“心理健康教育直播講座

2025年4月28日下午，綿陽(yáng)南山中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024級(jí)組織全體學(xué)生收看了主題為“心向陽(yáng)光，潤(rùn)心賦能”的心理健康教育視頻直播講座。此次活動(dòng)是學(xué)校深化心理健康教育的重要舉措，旨在通過(guò)專業(yè)指導(dǎo)與互動(dòng)實(shí)踐，幫助學(xué)生掌握心理調(diào)適技巧，提升心理韌性，以積極心態(tài)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)與生活挑戰(zhàn)。

講座特別邀請(qǐng)了學(xué)校心理健康教育武苗老師擔(dān)任主講。武苗老師長(zhǎng)期致力于青少年心理健康研究與實(shí)踐，有著豐富的教育經(jīng)驗(yàn)和深厚的專業(yè)知識(shí)。在講座中，武苗老師以生動(dòng)形象的案例、通俗易懂的語(yǔ)言，深入剖析了高一學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、自我認(rèn)知等方面可能面臨的心理問(wèn)題，并為同學(xué)們提供了切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)策略。

在學(xué)習(xí)壓力應(yīng)對(duì)方面，武苗指出，高中學(xué)習(xí)與初中相比，在知識(shí)難度、學(xué)習(xí)節(jié)奏等方面都有很大的提升，同學(xué)們要學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心態(tài)。他還分享了一些有效的學(xué)習(xí)方法和技巧，如如何提高課堂效率、如何進(jìn)行課后復(fù)習(xí)等，讓同學(xué)們受益匪淺。

針對(duì)人際交往問(wèn)題，武苗老師強(qiáng)調(diào)了溝通和理解的重要性。他鼓勵(lì)同學(xué)們要學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交流，尊重他人的意見(jiàn)和感受，積極參與集體活動(dòng)，建立良好的人際關(guān)系。同時(shí)，他也提醒同學(xué)們要學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系中的矛盾和沖突，保持冷靜和理智。

在自我認(rèn)知方面，武苗老師引導(dǎo)同學(xué)們要正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，接納自己的不完美。他鼓勵(lì)同學(xué)們要樹(shù)立積極的自我形象，培養(yǎng)自信和自尊，不斷挖掘自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

講座過(guò)程中，同學(xué)們認(rèn)真聆聽(tīng)，積極思考，并通過(guò)彈幕與專家進(jìn)行互動(dòng)交流。許多同學(xué)表示，此次講座讓他們對(duì)心理健康有了更深入的認(rèn)識(shí)，也學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適方法，將在今后的學(xué)習(xí)和生活中加以運(yùn)用。

學(xué)校一直高度重視學(xué)生的心理健康教育，將其作為學(xué)校教育的重要組成部分。此次“心向陽(yáng)光，潤(rùn)心賦能”視頻直播心理健康教育講座的開(kāi)展，是學(xué)校心理健康教育工作的一次有益嘗試。學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)將繼續(xù)舉辦各類心理健康教育活動(dòng)，為學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

撰文：陳松林

圖片：苗壯

審核：魏華

上傳：陳松林